Bananen Mandel Hüttenkäse
Genieße unser Vegetarisches Rezept Bananen Mandel Hüttenkäse von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Proteinreich, schnell und sehr lecker.
Nährwerte:
| Brennwert | 2426 kJ (580 kcal) |
|---|---|
| Eiweiß | 39 g |
| Fett | 19 g |
| Kohlenhydrate | 58 g |
| Ballaststoffe | 5 g |
Das brauchst du noch:
Schneidebrett, Schüssel, Küchenmesser, Esslöffel, Beschichtete Pfanne
Kochanleitung:
1
Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
- 1 Banane (ca. 115 g)
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2
Den körnigen Frischkäse mit Joghurt und Honig cremig rühren.
- 200 g Körniger Frischkäse, light
![200 g Körniger Frischkäse, light]()
- 150 g Joghurt, 1,5% Fett
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- 1 ½ EL Honig
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3
Die Mandeln in einer beschichteten Pfanne ohne Öl auf mittlerer Hitze goldbraun rösten.
- 20 g Mandeln, gehackt
![20 g Mandeln, gehackt]()
4
Die Mandeln mit dem körnigen Frischkäse und den Bananen anrichten.
5
Guten Appetit!
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