Birnen Haselnuss Quark

Birnen Haselnuss Quark

Genieße unser Vegetarisches Rezept Birnen Haselnuss Quark von feastr. Ideal auch zum Zunehmen und Muskelaufbau. Ausgewogen, schnell und sehr lecker.

Nährwerte:

Brennwert2771 kJ (662 kcal)
Eiweiß39 g
Fett28 g
Kohlenhydrate60 g
Ballaststoffe7 g

Das brauchst du noch:

Schneidebrett, Schüssel, Küchenmesser, Löffel, Beschichtete Pfanne

Kochanleitung:

1

Die Birne würfeln.

  • 1 Birne (ca. 190 g)
    1 Birne (ca. 190 g)
2

Quark mit Milch und Honig cremig rühren.

  • 250 g Speisequark, 20% Fett i. Tr.
    250 g Speisequark, 20% Fett i. Tr.
  • 100 ml Milch, 1,5% Fett
    100 ml Milch, 1,5% Fett
  • 1 ⁠½ EL Honig
    1 ⁠½ EL Honig
3

Die Haselnüsse in einer beschichteten Pfanne ohne Fett auf mittlerer Stufe goldbraun rösten. Die Hitze abdrehen, die Birnenwürfel dazugeben und mit der Resthitze kurz erwärmen.

  • 20 g Haselnüsse, gehackt
    20 g Haselnüsse, gehackt
4

Die Haselnüsse mit dem Quark und den Birnenwürfeln anrichten.

    5

    Guten Appetit!