Feigen Walnuss Hüttenkäse
Genieße unser Vegetarisches Rezept Feigen Walnuss Hüttenkäse von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Proteinreich, schnell und sehr lecker.
Nährwerte:
| Brennwert | 2350 kJ (561 kcal) |
|---|---|
| Eiweiß | 37 g |
| Fett | 23 g |
| Kohlenhydrate | 48 g |
| Ballaststoffe | 3 g |
Das brauchst du noch:
Schneidebrett, Schüssel, Küchenmesser, Pfannenwender, Esslöffel, Beschichtete Pfanne
Kochanleitung:
1
Die Feigen vierteln.
- 2 Feigen (ca. 100 g)
![2 Feigen (ca. 100 g)]()
2
Den körnigen Frischkäse mit Joghurt und Honig cremig rühren.
- 200 g Körniger Frischkäse, light
![200 g Körniger Frischkäse, light]()
- 150 g Joghurt, 1,5% Fett
![150 g Joghurt, 1,5% Fett]()
- 1 ½ EL Honig
![1 ½ EL Honig]()
3
Die Walnüsse in einer beschichteten Pfanne ohne Öl auf mittlerer Hitze goldbraun rösten.
- 20 g Walnusskerne
![20 g Walnusskerne]()
4
Die Walnüsse mit dem körnigen Frischkäse und den Feigen anrichten.
5
Guten Appetit!
Jetzt die feastr App laden
Hol dir jetzt deinen personalisierten Ernährungsplan