Heißer Himbeer Grießbrei

Heißer Himbeer Grießbrei

Genieße unser Vegetarisches Rezept Heißer Himbeer Grießbrei von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Ausgewogen, schnell und sehr lecker.

Nährwerte:

Brennwert2474 kJ (591 kcal)
Eiweiß33 g
Fett12 g
Kohlenhydrate76 g
Ballaststoffe12 g

Das brauchst du noch:

Beschichtete Pfanne, Topf, Löffel, Schneebesen, Schüssel, Kochlöffel

Kochanleitung:

1

Die Haselnüsse in einer beschichteten Pfanne auf mittlerer Stufe ohne Öl goldbraun rösten und in eine Schüssel geben.

  • 10 g Haselnüsse, gehackt
    10 g Haselnüsse, gehackt
2

Himbeeren mit Honig in die Pfanne geben und unter Rühren aufkochen bis die Himbeeren aufgetaut sind.

  • 150 g Himbeeren, tiefgefroren
    150 g Himbeeren, tiefgefroren
  • 1 ⁠½ TL Honig
    1 ⁠½ TL Honig
3

Die Milch mit der Vanille in einem Topf auf mittlerer Stufe aufkochen.

  • 300 ml Milch, 1,5% Fett
    300 ml Milch, 1,5% Fett
  • Vanille
    Vanille
4

Unter ständigem Rühren den Grieß einrieseln lassen und rühren bis der Grießbrei cremig ist. Anschließend die Hitze abdrehen und den Topf vom Herd nehmen.

  • 50 g Dinkelgrieß
    50 g Dinkelgrieß
5

Den Magerquark und den Honig in den heißen Grießbrei einrühren und in eine Schüssel geben.

  • 100 g Magerquark
    100 g Magerquark
  • 1 ⁠½ TL Honig
    1 ⁠½ TL Honig
6

Den Grießbrei mit den heißen Himbeeren und den gerösteten Haselnüssen toppen.

    7

    Guten Appetit!