Genieße unser Rezept One Pot Paprikareis mit Hähnchen von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Proteinreich und sehr lecker.
Brennwert | 2703 kJ (646 kcal) |
---|---|
Eiweiß | 47 g |
Fett | 12 g |
Kohlenhydrate | 81 g |
Ballaststoffe | 10 g |
Schneidebrett, Küchenmesser, Kochlöffel, Topf, Schüssel, Löffel
Die Zwiebel und den Knoblauch fein hacken. Die Paprika würfeln und alles in eine Schüssel geben.
Das Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden.
Das Rapsöl in einem Topf auf hoher Stufe erhitzen. Das Fleisch von allen Seiten goldbraun anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen, aus dem Topf nehmen und zur Seite stellen.
Die Hitze auf mittlere Stufe drehen. Die Zwiebeln, den Knoblauch und die Paprika in den Topf geben und anbraten, bis die Zwiebeln glasig sind.
Den Reis, Paprikapulver, die gestückelten Tomaten und die Brühe dazugeben. Auf mittlerer Stufe unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis der Reis gar ist.
Das Hähnchen inklusive dem Fleischsaft zurück in den Topf geben und unter Rühren aufwärmen.
Die Petersilie grob hacken. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit der Petersilie toppen.
Guten Appetit!