Genieße unser Vegetarisches Rezept Pasta All'Arrabbiata mit Hähnchen Ersatz von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Ausgewogen und sehr lecker.
Brennwert | 3246 kJ (775 kcal) |
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Eiweiß | 39 g |
Fett | 24 g |
Kohlenhydrate | 91 g |
Ballaststoffe | 18 g |
Küchenmesser, Beschichtete Pfanne, Schneidebrett, Kochlöffel, Pfannenwender, Reibe, Löffel, Topf, Pürierstab
Zwiebel, Karotte und Knoblauch fein hacken. Den Knoblauch beiseite stellen.
Das Olivenöl in einem Topf auf mittlerer Stufe erhitzen. Die Karotten und Zwiebeln anbraten bis die Zwiebeln glasig sind.
Knoblauch und Chiliflocken dazugeben und ca. 1-2 Minuten mit anbraten.
Die gehackten Tomaten dazugeben. Mit der Gemüsebrühe aufgießen, aufkochen und unter gelegentlichem Rühren ca. 15 Minuten köcheln lassen.
Die Pasta nach Packungsanweisung kochen.
Mit einem Stabmixer die Tomatensauce pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Das Rapsöl in einer beschichteten Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen, den Hähnchen Ersatz von allen Seiten goldbraun braten.
Den Käse reiben. Die Nudeln mit der Tomatensauce und den Hähnchen Ersatz anrichten und mit dem Käse und Basilikum toppen.
Guten Appetit!