Yogurette Protein Bowl
Genieße unser Veganes Rezept Yogurette Protein Bowl von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Ausgewogen, schnell und sehr lecker.
Nährwerte:
| Brennwert | 2082 kJ (497 kcal) |
|---|---|
| Eiweiß | 24 g |
| Fett | 22 g |
| Kohlenhydrate | 43 g |
| Ballaststoffe | 8 g |
Das brauchst du noch:
Schneidebrett, Mixer, Kleiner Topf, Küchenmesser, Löffel, Schüssel
Kochanleitung:
1
Alle angegebenen Zutaten in einen Mixer geben und pürieren bis alles schön cremig ist und anschließend in eine Schüssel geben
- 150 g Erdbeeren, tiefgefroren
![150 g Erdbeeren, tiefgefroren]()
- 200 g Soja-Joghurt (z.B. Sojade Natur)
![200 g Soja-Joghurt (z.B. Sojade Natur)]()
- 2 TL Agavendicksaft
![2 TL Agavendicksaft]()
- 15 g Veganes Protein Pulver (z.B. Rocka No Whey)
![15 g Veganes Protein Pulver (z.B. Rocka No Whey)]()
2
Den gepufften Amaranth einrühren.
- 15 g Amaranth, gepufft
![15 g Amaranth, gepufft]()
3
Die Erdbeeren würfeln.
- 75 g Erdbeeren
![75 g Erdbeeren]()
4
Die Schokolade in einem Topf auf mittlerer Stufe schmelzen lassen und anschließend mit den Erdbeeren auf der Erdbeercreme verteilen.
- 25 g Schokolade, zartbitter
![25 g Schokolade, zartbitter]()
5
Optional kann die Creme im Kühlschrank 20 Minuten gekühlt werden bis die Schokolade ausgehärtet ist.
6
Guten Appetit!
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