Quinoa Protein Porridge mit Erdbeeren

Quinoa Protein Porridge mit Erdbeeren

Genieße unser Veganes Rezept Quinoa Protein Porridge mit Erdbeeren von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Ausgewogen, schnell und sehr lecker.

Nährwerte:

Brennwert2612 kJ (624 kcal)
Eiweiß33 g
Fett17 g
Kohlenhydrate74 g
Ballaststoffe11 g

Das brauchst du noch:

Topf, Schüssel, Schneidebrett, Löffel, Küchenmesser

Kochanleitung:

1

Den Quinoa in einem Topf nach Packungsanweisung kochen.

  • 70 g Quinoa
    70 g Quinoa
2

Die Erdbeeren klein schneiden.

  • 150 g Erdbeeren
    150 g Erdbeeren
3

Quinoa mit Joghurt, Proteinpulver und Vanille cremig rühren.

  • 200 g Soja-Joghurt (z.B. Sojade Natur)
    200 g Soja-Joghurt (z.B. Sojade Natur)
  • 20 g Veganes Protein Pulver (z.B. Rocka No Whey)
    20 g Veganes Protein Pulver (z.B. Rocka No Whey)
  • ½ TL Vanille
    ½ TL Vanille
4

Mit den Haselnüssen und Erdbeeren toppen und mit dem Agavendicksaft beträufeln.

  • 10 g Haselnüsse, gehackt
    10 g Haselnüsse, gehackt
  • 1 EL Agavendicksaft
    1 EL Agavendicksaft
5

Guten Appetit!