Genieße unser Rezept Vegetarischer Tofu Wrap von feastr. Ideal auch zum Zunehmen und Muskelaufbau. Ausgewogen, schnell und sehr lecker.
Brennwert | 3444 kJ (823 kcal) |
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Eiweiß | 34 g |
Fett | 34 g |
Kohlenhydrate | 89 g |
Ballaststoffe | 7 g |
Küchenmesser, Schneidebrett
In einer kleinen Schüssel den Frischkäse mit dem Saft der Limette, Chilisauce, Honig und Olivenöl zu einer Sauce verrühren und die Tortillas damit bestreichen.
Tomate, Gurke, Paprika, Tofu würfeln und den Salat klein schneiden.
Die Tortillas der Reihe nach mit Tofu, Tomaten, Paprika, Gurken und Salat belegen.
Die Seiten einschlagen, zu einem Wrap aufrollen und schräg durchschneiden.
Guten Appetit!