Schwarzwälder Kirsch Oats

Name: Schwarzwälder Kirsch Oats
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 140 g Haferflocken; 175 g Schattenmorellen, Konserve; 1 EL Maisstärke; 2 ½ TL Vanillinzucker; 250 ml Pflanzenmilch, ungesüßt (z.B. Soja); 300 g Soja-Quark; 10 g, 10 g Schokolade, zartbitter; 150 ml Kaffee

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Nährwerte:

Brennwert	4846 kJ (1158 kcal)
Eiweiß	49 g
Fett	34 g
Kohlenhydrate	149 g
Ballaststoffe	23 g

Das brauchst du noch:

Kochanleitung:

1

Die Haferflocken mit der Milch, heißem Kaffee, gehackter Schokolade und Zucker in ein Glas mit Schraubverschluss geben gut verschließen und 15 Minuten ziehen lassen.

140 g Haferflocken
2 ⁠½ TL Vanillinzucker
150 ml Kaffee
250 ml Pflanzenmilch, ungesüßt (z.B. Soja)
10 g Schokolade, zartbitter

2

Die Kirschen abtropfen lassen und den Saft auffangen. 2-3 EL des Safts mit der Stärke verrühren und den restlichen Kirschsaft aufkochen. Zimt und Zucker dazugeben. Die Stärkemischung und Kirschen einrühren und unter rühren bis zur gewünschten Konsistenz eindicken lassen.