Genieße unser Veganes Rezept Apfel Mandel Oatmeal von feastr. Ideal auch zum Abnehmen. Ausgewogen, schnell und sehr lecker.
Brennwert | 2345 kJ (560 kcal) |
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Eiweiß | 25 g |
Fett | 15 g |
Kohlenhydrate | 70 g |
Ballaststoffe | 15 g |
Schneidebrett, Küchenmesser, Pfannenwender, Kochlöffel, Topf, Löffel, Beschichtete Pfanne
Die Haferflocken zusammen mit der Milch und dem Zimt in einem Topf aufkochen lassen und unter ständigem Rühren einkochen lassen bis der Haferbrei cremig ist.
Die Hitze abdrehen und den Joghurt einrühren.
Den Apfel in feine Streifen schneiden.
Die Mandeln in einer beschichteten Pfanne auf mittlerer Stufe ohne Öl goldbraun rösten.
Das Oatmeal zusammen mit den Mandeln und Apfelstreifen in einer Schüssel anrichten.
Guten Appetit!